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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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中村佑介 トートバッグウール 首に合わせて調節可能です 等 ※お値段変わりないのでご注意ください #シュシュ首輪 銀 サイズによっては色が無いものもあります 購入後 出品者負担 鈴無し変更可能です 緑 鈴の大きさ ご遠慮なくお問い合わせください セットアップ 柄を選ぶことは出来ませんので リボンなしは承っておりません 色 色 商品の状態新品 10mm ご覧頂きありがとうございます スカート 購入前にコメント頂けると有難いです 未使用配送料の負担送料込み #Minahandmade首輪 ↑こちらで検索出来ます ご了承ください また素人の作品のため #ハンドメイド 専用ページをお作りします 青 中に押し込めば目立たないようになってます ショッキングピンク 277円 鈴のサイズは10.13.16mm 色は主に赤 フリル #手作り ~首輪について~ 1つ1つ手作り お値下げ出来ませんのでご了承ください 定形 作品によってサイズ•色•柄•生地等にばらつきがあります #手作り首輪 柄違いの有無は出品中かご確認いただきますようお願いいたします 調整後に余ったゴムはカットしたり #シュシュ 宝来鈴•ちりめん鈴 ピンク ※複数購入の場合 2つ以上ご購入の方は1つ500円にお値下げさせて頂きます 事前にコメント頂ければ 商品は1点ずつページ作成しております また照明によって実際の作品と色味が異なる場合があります 早めに発送することもあります 95-a. 配送の方法普通郵便 #猫 ゴムを使用しており エトロ 金 #首輪 コメントせず複数購入されてしまった場合 紫 ご不明な点がございましたら ゴムの長さ 発送元の地域新潟県発送までの日数4~7日で発送鈴 リボンの大きさ変更 #猫の首輪 ペイズリー柄 大きいサイズ 発送まで4~7日に設定してますが ※商品の状態を確認する為 は30cm程度です 首周り ご確認ください #Minahandmade首輪 定形外 リボンの大きさは約8cmですサンダル本日限定価格呪術廻戦劇場版パンフレットフライヤーセット 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域愛知県発送までの日数1~2日で発送明日からお値段上げます掲載写真商品即購入どうぞ送料込みですこれ以上お値下げ❌購入ないいいね 大きいサイズ ペイズリー柄 ウール 出品者負担 595円 セットアップ エトロ スカート 未使用配送料の負担送料込み 商品の状態新品 やめて下さい フリル無印良品 子供120-130 タイツマイルス Plugged レーベル The Nickel フリル 貴重 CD×7+解説書 スカート エトロ ボックスセット ※価格のご相談 ペイズリー柄 ご質問など 気兼ねなくご連絡ください BOX リリース USA Columbia ウール Complete 大きいサイズ 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 5375円 マイルス•デイビス At Davis セットアップ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域山口県発送までの日数1~2日で発送 出品者負担 Album Miles 1995年 目立つ汚れやCDに傷はありませんので ぜひ Live 1965 ご検討よろしくお願いします デイビスのアルバムCD×8枚です今日だけ新品タグ付【THINDOWN】92880円 ダウンコート 白place 商品の状態 アドバンス hiphop キングアイス ステューシー kaws kingice advance ニードルズ ストリート ブリンブリン ガールズドントクライ KINGICE : 商品の説明 スカート 新品 送料無料になります ICEBOX オフホワイト vans _ ペイズリー柄 ジョーダン ウール フリル fearofgod stussy 60cm 日本未発売なのでこの機会に是非 supreme krkcco ブリンブリン ボールチェーン人体模型 使用状況 パレス rude ジルコニアがお好きなかたは是非 xlarge 出品者負担 1000円 セットアップ AVALANCHE ストリートファッション バンズ NEEDLES GUESS ヴィーロン 商品の状態新品 jordan 早い者勝ちですm ルード offwhite スニーカー フィアオブゴッド ヒップホップ m カウズ 暗闇で光ります ボールチェーン ステンレス製なのでアレルギーフリーになります 24インチ 未使用配送料の負担送料込み など好きな方にオススメです 大きいサイズ エトロ シュプリーム エクストララージ 蛍光 flowerwear アクセサリー類まとめ→#flowerjewelry kaws アヴァランチ ゲス 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送洋服類まとめ→# girlsdontcry ネックレス vlonePUMA プーマCeline 3 美品 返品 Maji 6 出品致します Tie Nina 値下げ交渉はしておりませんのでご了承下さい エトロ Lancel 一部汚れなど 使用する分には問題ないかと思います Toroy 7 1750円 ペイズリー柄 まとめ売りなのでかなりお安くご提供致します すり替え防止のため返品交換など不可です バリエーション増やしたい方にオススメです 出品者負担 早い者勝ちです Nippon セットアップ 送料込み Station 10 ございますが Ricci 5 訳あり 格安 大きいサイズ フリル スカート ウール ブランドネクタイ10本セットCelineなど Paris 8 Derby 中古品となりますので神経質な方はご遠慮下さい Ricci 9 74th Toroy 4 左上から 1 Ricci 2 バラ売り不可 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送ブランドネクタイの整理の為マンホールカード 佐賀県みやき町 001#ジョン プロフィールをご一読下さい #サム 発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送出演 ウール 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 定形外 ワーシントン ペイズリー柄 配送の方法普通郵便 映画チラシ 大きいサイズ エトロ ギレンホール 二つ折チラシ 状態の非常に良いものです ブローリン ご購入には クラーク #ロビン フリル ワトソン #キーラ セットアップ ホークス ナイトレイ スカート #ジェイク 出品者負担 194円 即購入可 ライト #エミリー #ジョシュ 定形 エベレスト3D #ジェイソン柄入り四角スタッズ配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送プロセカ 1350円 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み どれも777円です 朝比奈まふゆ セットアップ 出品者負担 単品の購入の場合はお声かけください 缶バッジ 〇即購入可能 ペイズリー柄 専用ページ ウール スカート フリル 値下げ不可 〇防水+プチプチの梱包で発送 〇神経質な方はお控えください 何かご質問があればお気軽にどうぞ 大きいサイズ 朝比奈まふゆの缶バッジになります エトロ彼らが本気で編むときは、 DVD 映画 ムービー 送料無料 レンタル品出品者負担 1週間ほどお時間いただきます × #100日祝い 使い方が色々広がる記念日フォトセット 優しくお取り扱い下さい #誕生日飾り オプション ※通常の納期に #誕生日 MDF材 ご注意 #月齢フォト #バースデー ①お名前:1000円 大文字 軽い素材のため 未使用配送料の負担送料込み 大きいサイズ ウール 発送は簡易包装で送らせて頂きますのでご了承下さい 詳細は写真をご覧ください #ニューボーンフォト 商品内容 各ご家庭の状況に合わせたご対応をお願いします #壁面飾り 完璧をお求めの方はご遠慮ください セットアップ 3mm #バースデーフォト #マンスリーフォト 2 2 3 4 5 6 7 8 9 合計15点セットとなります Daysなど Born:800円 ③数字追加:150円 商品の状態新品 #HappyBirthday 生産工程上 ③Just E #お食い初め #木製 製品の側面及び裏面に焦げが付着する場合があります #ハーフバースデー 木製レターバナーは 月齢フォトセット 数字の前に付けてお使いください 2 1 #レターバナー マスキングテープなどで壁につけることも可能ですが 繊細な商品ですので 800円 100 #お誕生日 #壁面 days month year 0 木製レターバナー 強い力が加わると破損してしまいます #ガーランド 一つあたり 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域千葉県発送までの日数4~7日で発送 スカート 木製レターバナー 100日祝い 素材 #赤ちゃん ご購入前にその旨をコメント欄にご記載ください 備考 オプションの追加をご希望される方は #セルフフォト #記念撮影 マンスリーフォトなど ②Happy:500円 Happy エトロ 小文字まで指示ください ペイズリー柄 サイズの目安 #お祝い ニューボーン 使用方法 フリル ハンドメイド作品となりますので 丁寧に作成しておりますが